La informació d’aquestes pagines les hem tret del llibre “Yoga for your Type” And ayurvedic aproach to your asana practice. De: David Frawley (Vamadeva Shastri), OMD. I Sandra Summerfield Kozak (Mahasarasvati), M.S. Que un dia passejant per un carrer, de Laxmanjhoola a Ram Jhoola, (Risikesh) a la bora del Riu Ganges, ens vàren convidar a entrar en una llibreria després, com és costum, treure'ns le sabates vam entrar dins d'un món on es feia evident el respecte i el cult al ioga i a l'ayurveda. Tots els llibres éren en anglès o en sànscrit cosa que va fer més difícil la elecció de quin d'entre tota aquella saviesa escullir. En Jordi va anar directament a la secció de ioga i la Rosa a la d'Ayurveda i aquest llibre ens va trobar a tots dos. Hem necessitat un any per començar a posar en pràctica aquests coneixements i ara ens ha arribat el moment de la pràctica, esperem que sigui del vostre grat i que gaudiu, com a mínim tant com nosaltres i els nostres alumnes ho fan.
Volem agraïr profundament l'interès que hi ha posat la Mamen, la nostre model de fotos.
El sistema de curació anomenat Ayurveda en sànscrit “ayur” vida “veda” coneixement, ens ajuda a harmonitzar la nostra ment, cos i estil de vida amb la nostra meta espiritual.
Tri-doshas: les tres constitucions
Segons l’Ayurveda, en el cos existeixen tres forces vitals primàries o humors biològics, anomenats DOSHAS. Les doshas uneixen els cinc elements en la carn. Els seus noms en sànscrit son, Vata, pita i kapha. Són els elements actius i mòbils que determinen els processos vitals del creixement i deteriorament. Dosha significa literalment “allò que s’enfosqueix, espatlla o fa que les coses és podreixin”, quan els doshas no estan en equilibri és la causa del procés de emmalaltir.
Prakriti: les compensacions de la constitució física.
En l’interior de cadascú de nosaltres existeix un lloc d’equilibri, la nostra naturalesa o constitució bàsica, que L’Ayurveda anomena prakriti. Aquesta és la combinació de les tres doshas (vata,pita i Kapha) que rebem en el moment de la concepció, per tant es refereix a les tendències (naturalesa) innata de l’individu. Influint en l’activitat i en la consciencia i determina de quina manera respondrà el nostre cos al estrès.
