Les formes d’energia de pitta són impulsives. L’excés de pitta es redueix en la pràctica d’una forma natural, no orientat a cap objectiu, treballant al voltant d’un setanta-cinc per cent de la seva capacitat. Tingueu la seguretat que quan una persona practica la sessió de pitta l’esforç que treballa és molt més dur que tots els altres. Utilitza la respiració per a controlar el nivell d’intensitat del treball. Cal treballar moltes postures de tancament (Paschimottanasana) i moltes torsions, són molt eficaces per reduir l’excés de pitta. Procura mantenir força estona cada postura.
